初心者のための登山とキャンプ入門

日本百名山登山の一覧と情報・地図

日本百名山の地図

どうしたら効率よくお金をかけずに百名山登山ができるだろうか、と計画を立てるために地図を作りました。また必要な情報だけをぱっと調べられる百名山のリストと、用意すべき「山と高原地図」のリンクも作りました。
このページのリスト上のデータは、山と渓谷社の「日本百名山登山ガイド」から自分が計画に必要だと考えたデータをピックアップしたものです。またこちらの百名山の番号は「日本百名山登山ガイド」を参考にしているので、深田久弥の「日本百名山」の番号と一部で違いがあります。

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プリントできる百名山の地図

A4サイズなので簡単にプリントができます。地図には百名山の標高、モデルコースの日数、登山適期、「山と高原地図」の地図番号を掲載しました。

百名山日本全体地図「1~100」まで

日本百名山の全体地図
日本百名山全体図地図 PDF

関東・上信越エリア拡大地図「24~86」まで

日本百名山拡大図
日本百名山拡大地図 関東・上信越エリア PDF

北海道の百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
1 利尻岳 1719m 前夜泊日帰り 7月上旬~9月中旬 6月末まで登山道残雪
2 羅臼岳 1660m 前夜泊日帰り 6月下旬~9月上旬 7月上旬まで沢筋に残雪
3 斜里岳 1547m 前夜泊日帰り 6月中旬~9月中旬 9月降雪有り
4 阿寒岳 1499m 前夜泊日帰り 6月中旬~10月上旬  
5 大雪山 2291m 日帰り 6月中旬~10月中旬 6月中残雪多し
6 トムラウシ山 2141m 1泊2日 6月下旬~9月下旬 9月下旬から降雪
7 十勝岳 2077m 日帰り 6月中旬~9月下旬 7月上旬まで残雪多し
8 幌尻岳 2053m 2泊3日 7月~10月初旬 7月前半まで登山道に残雪有り
9 後方羊蹄山 1898m 日帰り 6月下旬~9月下旬 9月上旬初雪

「北海道の百名山」を収録した山と高原地図

東北の百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
10 岩木山 1625m 日帰り 6月中旬~10月下旬 大沢、早い時期に雪渓
11 八甲田山 1585m 日帰り 6~10月 6月でも残雪あることも
12 八幡平 1613m 日帰り 5月連休~11月上旬 5.6月登山道残雪
13 岩手山 2038m 日帰り 6月上旬~10月下旬  
14 早池峰山 1917m 日帰り 6~10月 10月下旬降雪
15 鳥海山 2236m 1泊2日 6月上旬~10月下旬  
16 月山 1984m 日帰り 6月中旬~10月中旬  
17 朝日連峰 1870m 2泊3日 6月中旬~10月中旬 6月の早い時期雪渓あることも
18 蔵王山 1841m 日帰り 5月下旬~10月中旬 11月から積雪本格化
19 飯豊連峰 2105m 2泊3日 6月中旬~10月下旬 6月稜線上に残雪
20 吾妻山 2053m 1泊2日 4月下旬~11月上旬 10月半ば以降から降雪
21 安達太良山 1700m 日帰り 5月~11月上旬  
22 磐梯山 1819m 日帰り 5月中旬~10月下旬 5月上旬登山道残雪あり
23 会津駒ケ岳 2133m 1泊2日 7月中旬~10月上旬 10月下旬に初冠雪も

「東北の百名山」を収録した山と高原地図

北関東・尾瀬・日光の百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
24 那須岳 1915m 1泊2日 5月中旬~10月下旬 5月上旬残雪
25 筑波山 877m 日帰り 3~11月 梅雨、盛夏時期暑し
26 燧ヶ岳 2346m 1泊2日 7月~10月中旬  
27 至仏山 2228m 1泊2日 7~10月 5月中旬~6月下旬入山禁止
28 武尊山 2158m 日帰り 6~10月 11月降雪もあり
29 赤城山 1828m 日帰り 4月中旬~11月中旬 1~2月雪山の入門コース
30 男体山 2486m 日帰り 5月5~10月25  
31 日光白根山 2578m 日帰り 6月~10月中旬 10月下旬から降雪多い
32 皇海山 2144m 日帰り 5月中旬~10月下旬 早い時期残雪、梅雨増水注意

「北関東・尾瀬・日光の百名山」を収録した山と高原地図

上信越の百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
33 越後駒ケ岳 2003m 1泊2日 5月中旬~11月上旬 10月下旬~降雪頻繁
34 平ヶ岳 2141m 1泊2日 6月下旬~9月中旬  
35 巻機山 1967m 前夜泊日帰 6月10月下旬 10月上旬~下旬最高
36 谷川岳 1977m 1泊2日    
37 苗場山 2145m 1泊2日 6月中旬~10月下旬 早い時期残雪
38 雨飾山 1963m 前夜泊日帰 6月下旬~11月上旬 10月下旬から降雪増える
39
40
妙高山
火打山
2446m
2462m
1泊2日 7月中旬~10月上旬 7月上旬まで残雪
41 高妻山 2353m 前夜泊日帰 6月~10月末 6月上旬残雪、10月下旬降雪も
42 草津白根山 2165m 日帰り 6月中旬~10月下旬  
43 四阿山 2354m 前夜泊1日 5月初旬~10月中旬  
44 浅間山
(前掛山)
2568m
(2524m)
前夜泊1日 梅雨明け~10月下旬  

「上信越の百名山」を収録した山と高原地図

秩父・多摩・南関東の百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
45 両神山 1723m 日帰り 4~11月  
46 甲武信岳 2475m 1泊2日 6月~10月末  
47
48
金峰山
瑞牆山
2595m
2230m
1泊2日 5月中旬から11月初旬 6月上旬残雪、10月上旬~降雪も
49 雲取山 2017m 1泊2日 5~6、10~11月 5月上旬残雪、11月降雪も
50 大菩薩嶺 2057m 1泊2日 4~6、10~11月  
51 丹沢 1567m 1泊2日    
52 富士山 3776m 1泊2日 7月1~8月末  
53 天城山 1405m 前夜泊1日 通年 1~3月降雪も

「秩父・多摩・南関東の百名山」を収録した山と高原地図

北アルプスの百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
54 白馬岳 2932m 1泊2日 梅雨明けから9月下旬  
55 五竜岳 2814m 2泊3日 7~9月  
56 鹿島槍ヶ岳 2890m 2泊3日 6月中旬~10月中旬 10月半ば過ぎ降雪も
57 剱岳 2999m 1泊2日 7~9月下旬  
58 立山 3015m 前夜泊1日 7月中旬~10月上旬 10月中旬新雪10センチも
59 薬師岳 2926m 1泊2日 7月中旬~10月上旬  
60 黒部五郎岳 2840m 3泊4日 梅雨明け~8月  
61
62
水晶岳
鷲羽岳
2978m
2924m
2泊3日 7月下旬から8月下旬 早い時期登山道に残雪、
10月上旬降雪も
63 槍ヶ岳 3180m 2泊3日 梅雨明け~8月末  
64 穂高岳 3190m 2泊3日 梅雨明けから8月中旬ベスト 9月下旬~10月上旬、紅葉良し
65 常念岳 2857m 1泊2日 7月下旬から中旬ベスト 早い時期残雪
66 笠ヶ岳 2897m 1泊2日 梅雨明けからがベスト  
67 焼岳 2444m 日帰り 梅雨明けからがベスト  
68 乗鞍岳 3026m 日帰り 7月下旬~8月下旬がベスト  

「北アルプスの百名山」を収録した山と高原地図

美ヶ原・八ヶ岳・中央アルプスの百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
69 美ヶ原 2034m 日帰り 4月下旬から11月上旬  
70 霧ヶ峰 1925m 日帰り 4月中旬から12月上旬  
71 蓼科山 2530m 1泊2日 6~10月  
72 八ヶ岳 2899m 1泊2日 6月上旬~10月下旬  
73 御嶽山 3067m 1泊2日 7月上旬~  
74 木曽駒ケ岳 2956m 1泊2日 6月下旬~10月中旬  
75 空木岳 2864m 1泊2日 6月中旬~10月上旬  
76 恵那山 2191m 日帰り 5月中旬~11月中旬  

「美ヶ原・八ヶ岳・中央アルプスの百名山」を収録した山と高原地図

南アルプスの百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
77 甲斐駒ケ岳 2967m 1泊2日 6月中旬~11月上旬 6月上旬は残雪、10月下旬~降雪
78 仙丈ヶ岳 3033m 1泊2日 6月中旬~11月上旬 7月梅雨明け~9月下旬が安全
79 鳳凰山 2840m 2泊3日 6月上旬~10月下旬  
80
81
北岳
間ノ岳
3193m
3189m
2泊3日 6月下旬~11月上旬 7月~9月が適期
82 塩見岳 3047m 2泊3日 6月中旬~10月上旬  
83
84
悪沢岳
赤石岳
3141m
3120m
2泊3日 6月中旬~10月上旬  
85 聖岳 3013m 3泊4日 6月中旬~10月上旬  
86 光岳 2591m 2泊3日 6月中旬~10月上旬  

「南アルプスの百名山」を収録した山と高原地図

北陸・近畿・中国・四国の百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
87 白山 2702m 1泊2日 6月中旬~10月中旬  
88 荒島岳 1524m 日帰り 5月上旬~10月下旬  
89 伊吹山 1377m 日帰り 4月上旬~12月下旬  
90 大台ケ原山 1695m 日帰り 4月上旬~11月下旬  
91 大峰山 1915m 1泊2日 4月中旬~11月下旬  
92 大山 1709m 日帰り 5月上旬~11月下旬 5月早い時期残雪
93 剣山 1955m 日帰り 5月上旬~11月下旬  
94 石鎚山 1982m 日帰り 5月上旬~11月下旬  

「北陸・近畿・中国・四国の百名山」を収録した山と高原地図

九州の百名山

  山名 標高 日数 登山適期 メモ
95 九重山 1787m 1泊2日 4月上旬~11月下旬  
96 祖母山 1756m 日帰り 3月中旬~11月下旬  
97 阿蘇山 1592m 日帰り 3月上旬~11月下旬  
98 霧島山 1700m 日帰り 3月上旬~12月中旬 梅雨、盛夏は避けた方が良い
99 開聞岳 924m 日帰り 通年 梅雨、盛夏は避けた方が良い
100 宮ノ浦岳 1936m 2泊3日 通年 梅雨、盛夏を除く

「九州の百名山」を収録した山と高原地図

これまでに登った百名山の情報や日記