初心者のための登山とキャンプ入門

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登山用品

• 登山用品と持ち物リスト
• 登山用品の解説

• 登山靴

• • 登山靴の選び方
  • 登山靴の履き方と慣らし
  • 手入れと修理、ソール張替え
  • 登山用靴下とインソール
• 登山用ザックの選び方
• 登山用料理道具の解説
• 寝袋・マット・ランタンの選び方
• 登山用テントの選び方
• おすすめの登山用品と道具
• アライテントのエアライズ2

登山の服装

• 登山の服装
• 登山用レインウェアの選び方
• 登山用ウェア小物

登山の料理

• 山の食事とゴミのまとめ方
• 登山の料理道具・カトラリー
• 山の美味しいご飯の炊き方
• 非常食・フリーズドライ食べ比べ

山のいろいろ

• 山の疲れない登り方・歩き方
• 山の遭難事故と対策・山岳保険
• 登山の地図にはカシミール3D
• 登山用GPS地図アプリ"DIY GPS"
• 参考計画書テンプレート
• ゴローの登山靴「S-8」日記

富士山登山の計画をたてる

• 富士登山の時期と山開きは？
• 登山ルートを選ぶ
• 富士山の登頂プランを立てる
• 吉田口ルートマップ

富士山登山の準備

• 富士山の疲れない登り方①
• 登り方②ストックの使用方法
• 富士登山の装備・持ち物 リスト
• 富士山の服装とレインウェア
• 高山病の予防と対策

富士山の山小屋とは？

• 吉田口の山小屋の予約
• 御殿場口の山小屋の予約
• 富士宮口の山小屋の予約
• 須走口の山小屋の予約

富士山バス・ツアー情報

• 富士山登山バス時刻表
• 富士山直行バス・高速バス時刻表
• 富士登山バスツアー一覧

オフシーズンの富士登山

• 7月初旬の富士登山の記録
• 9月の富士登山の記録

高尾山のコース情報

• 1号路のコース情報
• 6号路のコース情報
• 稲荷山コースのコース情報
• 奥高尾「高尾山～陣馬山」

高尾山登山日記

• 稲荷山コース登山
• 1月の高尾山・6号路登山
• 1号路～景信山 桜のハイキング
• 日影沢から城山・景信山・陣馬山
• 高尾山でデート登山 ♡

アウターウェア

• ハードシェルジャケット
• ソフトシェルジャケット
• ウインドブレーカー

インナーウェア

• ダウンジャケット
• インナーダウン
• フリースジャケット

アウトドアウェアその他

• アンダーウェア
• レインウェア
• アウトドアシューズ
• アウトドアウェア小物

2009年

1. 朝日連峰縦走日記
   1. 朝日連峰縦走日記 1
   2. 朝日連峰縦走日記 2
   3. 朝日連峰縦走日記 3
   4. 朝日連峰縦走日記 4
   5. 朝日連峰縦走日記 5
   6. 朝日連峰縦走日記 6
2. 初心者の雲取山登山
   1. 雲取山登山の記録
   2. 雲取山登山の日記
3. 八ヶ岳「天狗岳」登山日記
   1. 天狗岳登山の予定とイントロ
   2. 天狗岳登山日記
   3. 天狗岳のコース情報と総括
4. 北アルプス縦走日記(北穂～涸沢)
   1. 縦走の装備とコース
   2. 北アルプス縦走アラタ日記
   3. 北アルプス縦走ヤハケン日記
5. キナバル山登山の記録
   • キナバル登山の手続・料金
   1. プロローグ
   2. 香港での乗り換え時間
   3. 香港観光
   4. コタキナバルへ到着
   5. あこがれのコンドミニアム
   6. 予定が無いことの贅沢
   7. 国立公園‘サピ島’へゆく
   8. コタキナバルの屋台
   9. コタキナバルの街を歩く
   10. キナバルパークへ
   11. キナバル登山開始
   12. ラバンラタレストハウスへ
   13. 3272ｍに泊る
   14. 星空の下、山頂へ
   15. あっという間の下山
   16. 下山後、コタキナバルで
6. 初心者、秋の金峰山登山

2010年

1. 奥多摩・蕎麦粒山と川苔山
2. 西丹沢・檜洞丸登山
3. 西穂高岳～槍ヶ岳縦走
   1. 西穂～槍縦走日記
   2. 登山記録、装備と危険箇所
4. 御岳ボルダリング日記
5. 劔岳・初心者登山の記録
6. 初心者クライミング in 日和田山
7. 初心者クライミング in 鷹取山

2011年

1. ミルフォードトラックトレッキング
   • トレッキングの装備と持ち物
   • トレッキングのリンク集
   1. ジェットスターと濡れた枕
   2. オークランドに到着
   3. ニュージーのインターネット
   4. 空港近くのバックパッカー
   5. テアナウに到着
   6. トレッキングの食料を調達
   7. トレッキング出発の準備
   8. ミルフォードトラック初日
   9. ミルフォードトラック2日目
   10. ミルフォードトラック3日目
   11. ミルフォードトラック最終日
   12. ミルフォードサウンド～テアナウ
2. 高尾山　稲荷山コース登山
3. 御岳山登山(駐車場とバス)

2012年

1. 1月の高尾山・6号路登山
2. 初心者の赤岳 雪山登山(1月)
   1. コース、雪山装備と服装
   2. 赤岳雪山登山の日記
3. 高尾山1号路～景信山登山
4. 奥高尾 城山～陣馬山登山
5. 石老山登山
6. 高尾山でデート登山

キャンプの計画と準備

• キャンプに最適な季節とは？
• キャンプ場のロケーション選び
• 区画サイトとフリーサイトの違い
• キャンプ場の様々な施設
• キャンプ場の様々な宿泊施設

キャンプ用品の必需品

• キャンプテントの選び方
• • キャンプテントの種類
  • 人気の高いファミリーテント
  • テントブランド一覧
• キャンプタープの選び方
• 寝袋（シュラフ）の選び方
• テントマットの選び方
• キャンプストーブの選び方
• キャンプランタンの選び方
• キャンプテーブル
• アウトドアチェアー
• クーラー・ウォータータンク
• キャンプ用料理道具
• キャンプ用食器
• キャンプの服装・レインウェア
• キャンプ用ベッド（コット）

テント・タープ・サイト設営

• キャンプ用品の積載方法
• キャンプサイトの設営場所
• キャンプサイトのレイアウト
• キャンプサイトの設営順序
• タープの張り方
• スクリーンタープの設営方法
• タープの張り方応用編
• テントの設営方法
• ペグの種類・打ち方と応用
• キャンプで使うロープワーク
• ガスランタンの使い方
• ガソリンランタンの使い方
• 寝床作りのテクニック
• 就寝前の片付け作業
• キャンプの雨対策

アウトドア料理

• ガスツーバーナーの使い方
• ガソリンツーバーナー使い方
• シングルバーナーの使い方
• 炭の種類と着火方法
• 焚火の道具と着火剤の種類
• 上手な焚火のやり方(焚火台)
• 上手な焚火のやり方(直火)
• パーコレーターの使い方
• キャンプの美味しいご飯の炊き方

おすすめ・人気のキャンプ用品

• アウトドアウォッチ
• コーヒー道具
• バックパック

自転車・装備・持ち物・積載

• 自転車 ランドナー "エンペラー"
• 自転車キャンプ旅の装備と持ち物
• 自転車への荷物の積み込み方

とみちゃんの温泉備忘録

• 群馬県の温泉
• 長野県の温泉
• 岐阜・愛知県の温泉
• 奈良県の温泉
• 兵庫県の温泉
• 島根県・鳥取県の温泉

自転車キャンプ旅日記

• クライミングシューズの選び方
• チョーク/チョークバッグ
• ATC/ロック式カラビナ/ハーネス
• ロープ/クイックドロー/グローブ
• ボルダリングマット/ブラシ
• 便利グッズ
• クライミングの栄養学
• クライミング・天気予報
• クライミングのケア方法
• トレーニング方法・グッズ

日記

• エイハブ船長
• 御岳 忍者返し
• スポーツ鍼灸、初体験

9月

• chacoのZ1を洗う
• ランニングはじめる
• ワコムのIntuos4 PTK640
• ナナオのFlexscan SX2262W
• MSRのPack Towel Ultralight
• PFUのProfessional JP
• Tissotの時計T-touch Ⅱ
• Googleクリエーターデイ
• LumixのGF1と広角レンズ
• 吊り棚作り
• 高尾山でGF1のテスト

10月

• クライミングロープでお引越し
• ICレコーダー RR-XS650
• 高速バス 旅の散策ツアーズ
• Dreamweaver CS5.5レビュー
• じんましんの原因と症状
• 明日iPhone 4Sゲット
• iPhone 4Sレビュー
• iPhone 4S 「Siri」で英会話
• auのiPhone 4S料金プラン
• iPhone 4Sを登山でテスト
• マンハッタンポーテージ1604
• ヒルクライマー
• 新しいKindle「Kindle touch」
• ロックランズでボルダリング

11月

• エベレスト街道トレッキング
• エベレストの地図とガイドブック
• アイランドピークに登りたい！
• 平成中村座とランニングアプリ
• ピースボートのボランティア
• KOSSのKSC75ヘッドフォン
• 石巻のボランティアに出発
• 石巻のボランティア初日
• 石巻のボランティア2日目
• 石巻のボランティア3日目

12月

• ボランティアの装備について
• 東海道53次ランニング企画

1月

• 去年9月の買った物その後
• 去年10月の買った物その後
• KnogのBeetle 超小型ライト
• ゴローのS8を雪山用に購入
• クライムライトジャケット
• ビルケンシュトック
• 腰痛にハーマンミラーのイス
• ピッケル レイブンプロ
• エアーテック・ニュークラシック
• 川でアイゼンのトレーニング
• 高尾山で登山靴の慣らし
• ピットブルとティカプラス2
• グリセードとシャミース
• グリセードのSサイズ
• フェニックスのダウンパンツ
• 雪山の赤岳の装備 レビュー
• MSR ドラゴンフライの掃除

2月

• ボランティアで石巻 2回目
• フットサル
• iPhone用アンプAT-PHA31i
• ヘッドフォンATH-AD10修理
• x0xb0x ベースシンセ
• access「VIRUS A」シンセ
• カシス男子
• 成田空港近辺の格安ホテル
• iPhoneをなくしたらiPhoneを探す

3月

• iPhone用充電池"QE-PL201"
• ボランティアリーダートレーニング
• iPhoneで英語のお勉強
• PBV トレプロを終えて
• Fits (フィッツ) の収納ボックス
• おすすめのSOHOオフィスデスク
• コンテンポラリーダンス見にゆく
• サムスプリント 捻挫の添え木に
• 句読点も理解iPhone4SのSiri
• Mackieのミキサー1202-VLZ3

4月

• デリーのカシミールカレー
• Respond.jsクラッシュ。HTML5
• 非常食・フリーズドライの味検証
• カシス男子終了。ジン男目指して
• 救急セットの中身
• アンティーク風ブックスタンド
• Fits(フィッツ)の収納ボックス②

5月

• プロトレック PRW-5100-1JF
• 上級救命講習を受ける